Taller Tao
Básico - Escuela I CHING DAO
- Fecha: Sábado 25 de Mayo y Domingo 26 de
Mayo
- Lugar: Anam Cara: C/Barrié de la Maza
15-2ºB-Sada (A Coruña)
- Horario: Sábado de 17 a 21 hrs. Domingo de 10
a 14 y de 16 a 20 hrs.
- Precios: 80€ Socios/as de Anam Cara 90€
No Socios/as
- Facilita: Rosa María Lamas
- Qué hay que llevar:
Ropa
Cómoda y de tejidos naturales
Un cojín para acomodar la silla de
prácticas
Calcetines
para estar en la sala
PROGRAMA
NIVEL INTRODUCTORIO
Un Conjunto de
prácticas simples y profundamente sanadoras, utilizadas por los antiguos
Maestros taoístas para restablecer el flujo del Chi en todos nuestros órganos
aumentando su vitalidad y bienestar.
- Sonrisa
Suavizante
- Los 6
Sonidos Curativos
- La Órbita
Microcósmica
- Automasaje de
Rejuvenecimiento
- Qi Gong
de la Camisa de Hierro
Plazas Limitadas. Reserva
por email: asociacion.anamcara@gmail.com hasta el jueves día 23, después por teléfono, directamente con Rosa 622 45 16 16
Indicando Nombre completo y
Teléfono.
Para ampliar información
llamar al teléfono 622 45 16 16 (Rosa)
Tao Curativo –Escuela I
Ching Dao
"Un viaje de
mil leguas empieza por un primer paso" - Lao Tze.
El Tao
Curativo · I Ching Dao es un completo sistema de trabajo de crecimiento
y desarrollo interno enfocado a mejorar nuestro bienestar y completar la
evolución armoniosa de los planos físico, mental, emocional y espiritual. Gracias a
una serie de ejercicios de respiración, meditación y energía interna,
aprendemos a aumentar la energía física, liberar la tensión, mejorar la salud y
desarrollar la evolución personal. Este sistema nos permite aprender a
"sentir" y conectarnos con nuestra fuerza vital y con el universo.
LA
SONRISA INTERIOR
Éste es el primer paso en
el Tao y el más importante. La Sonrisa Suavizante es la clave de la
apertura de la comunicación con nosotros mismos a través de los sentidos.
Sin la capacidad de sentir no se desarrollan las prácticas taoístas, tan sólo ideas y conceptos mentales.
El hecho de sentir permite poner la atención en el momento presente, que es el lugar en el que la energía se encuentra siempre disponible.
La Sonrisa Suavizante nos conecta directamente con la Fuerza Vital.
Sin la capacidad de sentir no se desarrollan las prácticas taoístas, tan sólo ideas y conceptos mentales.
El hecho de sentir permite poner la atención en el momento presente, que es el lugar en el que la energía se encuentra siempre disponible.
La Sonrisa Suavizante nos conecta directamente con la Fuerza Vital.
LOS
SEIS SONIDOS CURATIVOS
La capacidad de dirigir el flujo
energético a los órganos vitales se desarrolla a través de los Seis
Sonidos Curativos.
Modificando el flujo energético en los órganos actuamos directamente sobre las emociones y sobre la manera en que nos sentimos.
Éste es también el primer paso para aprender a revitalizarnos a través de las prácticas energéticas.
La capacidad de sentir que se ha despertado a través de la Sonrisa Suavizante se desarrolla ahora sintiendo cada órgano.
Modificando el flujo energético en los órganos actuamos directamente sobre las emociones y sobre la manera en que nos sentimos.
Éste es también el primer paso para aprender a revitalizarnos a través de las prácticas energéticas.
La capacidad de sentir que se ha despertado a través de la Sonrisa Suavizante se desarrolla ahora sintiendo cada órgano.
ABRAZAR
EL ÁRBOL
Una parte
esencial del trabajo energético consiste en adoptar un correcto alineamiento
físico entre las dos fuentes principales de energía: la Tierra (abajo)
y el Cielo (arriba). Sin un correcto alineamiento no es posible enfocar la
mente con claridad y disminuir o detener el exceso de pensamientos.
La posición estática llamada Abrazar el Árbol alinea todos los huesos del modo más eficaz posible. A través de su estructura cristalina, los huesos actúan como "antenas" por medio de las cuales las energías del cielo y de la tierra circulan y se unen.
La posición estática llamada Abrazar el Árbol alinea todos los huesos del modo más eficaz posible. A través de su estructura cristalina, los huesos actúan como "antenas" por medio de las cuales las energías del cielo y de la tierra circulan y se unen.
QI GONG ESTIRAMIENTOS BÁSICOS
Es una sencilla
secuencia de estiramientos desde los pies hasta la cabeza que aumenta el flujo
de energía y unifica el cuerpo.
También trabajamos con una secuencia de sonidos raíces que despejan y potencian los diferentes centros energéticos a lo largo del canal central.
De esta manera elevamos el nivel de consciencia.
Especial atención damos a la Respiración Espinal ya que es un importante ejercicio que ayuda a modificar las cualidades de la sangre y de la mente, mejorando de este modo la capacidad para "enfocar" esta última con claridad y "experimentar la calma".
También trabajamos con una secuencia de sonidos raíces que despejan y potencian los diferentes centros energéticos a lo largo del canal central.
De esta manera elevamos el nivel de consciencia.
Especial atención damos a la Respiración Espinal ya que es un importante ejercicio que ayuda a modificar las cualidades de la sangre y de la mente, mejorando de este modo la capacidad para "enfocar" esta última con claridad y "experimentar la calma".
LA ÓRBITA MICROCÓSMICA
Ésta
es la primera práctica en la que tomamos contacto directo con la fuerza vital y
su flujo a través del sistema de meridianos. No es posible profundizar en el
trabajo energético si no se tiene una experiencia clara y consciente de cómo se
siente la energía.
La Órbita Microcósmica es un sendero circular que recorre la espina dorsal y la parte frontal del cuerpo, conectando con todo el sistema de meridianos. Se le considera la "Calle Mayor" del flujo energético, por lo que es esencial mantener esta avenida abierta y en movimiento.
Cada vez que completamos conscientemente un circuito de la Órbita Microcósmica, nuestro nivel de vitalidad personal aumenta.
Todas las prácticas energéticas taoístas terminan con la Órbita Microcósmica y, a través de ella, iniciamos la amistad con la fuerza vital para toda la vida. La práctica diaria genera un sentimiento de poder personal y la capacidad de realizar nuestro propósito con eficacia.
La Órbita Microcósmica es un sendero circular que recorre la espina dorsal y la parte frontal del cuerpo, conectando con todo el sistema de meridianos. Se le considera la "Calle Mayor" del flujo energético, por lo que es esencial mantener esta avenida abierta y en movimiento.
Cada vez que completamos conscientemente un circuito de la Órbita Microcósmica, nuestro nivel de vitalidad personal aumenta.
Todas las prácticas energéticas taoístas terminan con la Órbita Microcósmica y, a través de ella, iniciamos la amistad con la fuerza vital para toda la vida. La práctica diaria genera un sentimiento de poder personal y la capacidad de realizar nuestro propósito con eficacia.
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